Training autogeno: tecnica di rilassamento con interesse psicofisiologico ideata da Shultz, utilizzata in ambito clinico per il rilassamento, la gestione dello stress, delle emozioni, e nei disturbi psicosomatici. Shultz lo definisce autodistensione da concentrazione psichica attraverso un esercizio sistematico per la formazione di se stessi.
TRAINING AUTOGENO
Aggiornamento: 16 lug 2024