ACCEPTANCE

20 apr
Tempo di lettura: 1 min

Acceptance o Accettazione. Si tratta di un processo di apertura intenzionale e non giudicante nei riguardi delle esperienze interne (pensieri, emozioni, sensazioni), volto a ridurre la lotta interna e favorire azioni coerenti con i propri valori, senza tentativi di soppressione o evitamento. Rappresenta una parte fondamentale dell'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), approccio psicoterapico molto diffuso.

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